Pravilno održavanje higijene podrazumijeva kako bi bilo dobro zube oprati nakon svakoga obroka. To je preporuka struke, pa tako i u stomatološkoj ordinaciji Čeović.
ČETKANJE ZUBI
Ako niste u mogućnosti zube oprati nakon svakoga obroka ili nemate tu naviku, važno je kad ih perete da ih onda zaista operete dobro. Četkanje zuba obavljamo automatski i ne razmišljamo o tome gdje smo sve s četkicom zašli, zbog čega se događa da neke zubne površine nikada ne budu iščetkane. Dakle, tih nekoliko minuta koliko perete zube, koncentrirajte se i pratite jeste li četkicom dohvatili sve zubne površine. Kad vam takvo pranje zuba uđe u naviku, opet više ne morate biti koncentrirani jer će vam pravilno četkanje postati navika. Četkajte kružnim pokretima od zubnoga mesa prema zubu bez jakoga pritiska da ne oštetite meso i caklinu na zubnim vratovima.
KORISTITE ZUBNI KONAC
Neka vam korištenje zubnoga konca također postane navika. Namotajte konac na kažiprste, zategnite ga te svijte prste prema sebi. Zatim ispružite srednje prste te ih prislonite na konac tako da između prsta bude otprilike 1 cm konca. S tako ispruženim prstima lako možete doći i do zadnjih međuzubnih prostora.
Lagano vodite konac povlačeći ga lijevo-desno između zuba vodeći ga oslonjenoga uz kontaktnu stijenku jednoga zuba. Kad dotaknete zubno meso, klizeći uz kontaktnu stijenku susjednoga zuba, povucite konac van. Pazite da ne nasjedate s koncem na zubno meso jer ga tako oštećujete.
Koristeći se koncem najbolje ćete primjetiti da sa zubima nešto nije u redu. Ako konac ima neugodan miris, ako zapinje i trga se, ako meso uporno krvari, morate što prije posjetiti svojega stomatologa!
Image by nensuria on Freepik
